『旺旺龍』的窩

看《甄嬛傳》學到的職場生存六堂課------摘錄於商業周刊

(偶然看到這篇文章，覺得很不錯，就想摘錄轉載提醒自己，也送給大家)

冷與熱對身體都是一種溫度刺激，能引起心臟血管系統、血液系統、呼吸系統、新陳代謝等的改變，而起到消炎、止痛、保暖、降溫等作用。

一、冷敷的功效

我一直對「靜坐」這事，有些好奇卻又不明所以？剛好在「瑜珈練習小屋」（可從我的〝酷站連結〞去連結欣賞），看到這篇好文章，也解開了我對「靜坐」的許多疑惑，心存共鳴與感激之餘，也想引用給大家欣賞：

日前有位朋友碰上了名江湖郎中，這位郎中自稱是氣功師，言談之間朋友提到了他有靜坐，馬上給這個郎中有了可乘之機，說他的氣不通暢，小心走火入魔，要跟他學氣功把身體搞好再去靜坐，學了氣功再靜坐效果更好，可以幫助打通任督二脈。聽得我像吃了搖頭丸一樣的搖頭連連，真的是這樣嗎？

今天與一位客戶見面寒暄，他得知我改去練瑜珈覺得非常訝異，因為通常男性練瑜珈的人口就比較少，而我也才知他已勤練瑜珈養身多年，他馬上問我練的是那種瑜珈，咦！這可問倒我了？

我只知我練得是一種學費蠻便宜的瑜珈，我根本不在乎是那一門派，只要能健身有效又便宜就好，想想也真好笑，就跟我練個拳腳氣功一樣，一定要講派別、比師承，看看誰是主流、正統才行。中國人就是愛比較（當然台灣人更愛比較），其實我才不管那些枝枝節節的問題，不過就是個「運動」而已！如何有效又保持不受傷，才是我最關注的問題，剛好我又從「瑜珈練習小屋」（已放在我的〝酷站連結〞，可從那裏去連結欣賞）看到許多談論瑜珈的好文章，可供我練習時參考，再下載一篇好文給大家欣賞：

這是我從「瑜珈練習小屋」（已放在我的〝酷站連結〞，可從那裏去連結欣賞）看到的一篇好文，讀完感想有二：1.歷史就是會不斷重覆，僅只舞台不同，戲碼總是相同且重覆上演。現在碰到的問題或困難，以前必定也有人曾遭遇過，並有深刻的體驗與見解，可提供現在的你參考。2.不管任何修練身體或心靈（甚至美其名「身心靈」）的課程，練習的時間與份量最重要，持之以恆就會有效果，花錢多寡只跟自我感覺良好程度有關，與效果沒太大關係，至於要花多少銀子才能換來健康，人客您舒爽就好！以下請欣賞本文：

這二十多年來看了不少靈修活動的演變，深深有感觸。雖然說有演變，但其實是名字換一換，人換一換，內容沒啥新意，然後就是很貴。

（這是從網路轉載的一篇養生小品，信者恆信、不信者恆不信，起碼知道有此一說也不錯！）

「能量測量」是藉著電磁場的波動來判斷一個人、一樣物品、一個環境或一件事對我們的影響，可用來選擇對我們相和的食物、植物或土壤及人體的能量，因為是藉用電磁場的波動來測量，準確度要看測能量的人，看這個導電體本身的能量場夠不夠強、肌肉夠不夠放鬆、心念是不是能靜下來、靜下來沒有太多干擾。所用的工具可僅以自己的手指、手臂的力氣來判斷，或拿著金屬鍊子看它轉動的方向和圈數，現在介紹『金屬鍊子測量能量』的方法。

（這是我的珍藏好文，出自2008-06-24/經濟日報/A14版/企管副刊，作者陳伯昌是宇宙光電副董事長，曾任東隆五金董事長兼總經理、匯豐直接投資亞洲公司董事。請大家分享欣賞…）

【青山依舊在 幾度夕陽紅】

「二十年後你會比現在更幸福嗎？」

（這又是不知出處的網路好文，但非常想與好友分享，因為我也總認為，一個人如果能知足常樂人世間 就不會有那麼多惱人的事了?請欣賞…）

旺仔平日一般只是喝白開水的，不太碰咖啡、茶葉等，更是謝絕煙、酒的。但白開水喝久總覺無味，記得曾聽說吃酸梅可改善體內酸鹼值，便在逛百貨公司時，順便買了一百元的帶核話梅，平常便丟幾顆在水壺裏當酸梅汁喝，覺得好喝又養生。

只是後來吃得多了，慢慢發覺不要看酸梅小小一顆，其價位高低、果肉大小、口感風味，都真的差很大！