『旺旺龍』的窩

時間過得飛快，我練習瑜珈不知不覺就已有半年了，歷經了每週練習過後二、三天內必伴隨而來的頭昏、想吐、腦袋昏沈、肌肉酸痛、臀部拉傷等小挫折，自已也很訝異仍能學得興緻盎然而樂此不疲！。

幾乎當每個月更換新動作時，可能是因為又牽扯拉動到新部位的不同筋肉，我就一定會有些不同的生理症狀要適應。這個月份（十二月）練習的重頭戲是「輪式」及「倒立」，本來以為這次又碰到我最怕的頭頸部運動，我一定會頭昏甚至嘔吐的，沒想到這次竟輕鬆地便適應上手了，顯然半年來的苦練沒有白費，光是這點就讓我非常高興了！更何況我的「輪式」及「倒立」練習，也是每週都有很明顯的進步。

當然，我很多的體位姿勢還不能完全到位，而背部也又產生新的酸痛，也不知只是肌肉疲勞或是小拉傷，但只要身體適應狀況及體位姿勢都能感到明顯進步，我就仍有興趣與繼續學習的！

今年冬天忽冷忽熱，我的同事、客戶或上課的同學裏，感冒的人非常多，甚至是接二連三沒停止的輪流生病，喉痛、咳嗽、鼻塞、腸胃不適的不勝枚舉，我每天接觸這麼多病毒，今年到目前卻連一次感冒也沒有，而往年每逢冬季右邊肩頸就會酸痛的症狀也大有改善，我想這就是我勤練功最大的收穫了！