『旺旺龍』的窩

我妹小意與好友小文很喜歡旅遊，常會趁旅展時逛逛買些優惠住宿卷，這次的「台東單車行」是她們早已排定的，正巧碰上閒來無事的我，便插花與她們一同出遊。

上週五（1/7日）一大早便把三輛單車放上車架，三人共乘一輛休旅車往台東出發了！

上個月底辭去了工作，決心要好好休息一陣子，還好目前家中經濟情況尚可，所以我還可以從容的悠閒過日子。因此從民國百年的第一週起，便要開始好好的規劃自己的生活了！

在這新的一年開始，我決定把它定為我的「整理與學習」之年！想要整理什麼？就是要整理以前所累積的雜事、雜物、心態、習慣；想要學習什麼？就是要學習對未來生活有所助益的新奇事物！

時間過得飛快，我練習瑜珈不知不覺就已有半年了，歷經了每週練習過後二、三天內必伴隨而來的頭昏、想吐、腦袋昏沈、肌肉酸痛、臀部拉傷等小挫折，自已也很訝異仍能學得興緻盎然而樂此不疲！。

幾乎當每個月更換新動作時，可能是因為又牽扯拉動到新部位的不同筋肉，我就一定會有些不同的生理症狀要適應。這個月份（十二月）練習的重頭戲是「輪式」及「倒立」，本來以為這次又碰到我最怕的頭頸部運動，我一定會頭昏甚至嘔吐的，沒想到這次竟輕鬆地便適應上手了，顯然半年來的苦練沒有白費，光是這點就讓我非常高興了！更何況我的「輪式」及「倒立」練習，也是每週都有很明顯的進步。

前陣子為了練習瑜珈，覺得自已柔軟度不夠，就每天自已站立練習彎腰，向前用力彎腰不彎膝的以手觸地，想把大腿到臀部的筋拉開，沒想到硬是用力猛拉勤振的結果，竟造成臀部大腿肌肉最深層處有些小拉傷。

一開始覺得不怎麼疼痛，也不影響肢體活動，以為只是肌肉疲勞，所以就不去管他，想藉著不斷拉筋練習來適應，但顯然我的想法與對策是錯誤的，隱隱作痛的感覺始終持續著，撐了一個月後，狀況仍持續未好轉，只好還是找人治療看看！

今天與一位客戶見面寒暄，他得知我改去練瑜珈覺得非常訝異，因為通常男性練瑜珈的人口就比較少，而我也才知他已勤練瑜珈養身多年，他馬上問我練的是那種瑜珈，咦！這可問倒我了？

我只知我練得是一種學費蠻便宜的瑜珈，我根本不在乎是那一門派，只要能健身有效又便宜就好，想想也真好笑，就跟我練個拳腳氣功一樣，一定要講派別、比師承，看看誰是主流、正統才行。中國人就是愛比較（當然台灣人更愛比較），其實我才不管那些枝枝節節的問題，不過就是個「運動」而已！如何有效又保持不受傷，才是我最關注的問題，剛好我又從「瑜珈練習小屋」（已放在我的〝酷站連結〞，可從那裏去連結欣賞）看到許多談論瑜珈的好文章，可供我練習時參考，再下載一篇好文給大家欣賞：

回想一年多前的今天，因為那陣子吃吃喝喝沒節制，原本體重在74-76公斤的我，有天忽然發覺體重在不知不覺中竟然超過80公斤。雖然自己並不覺得身體有什麼大礙，但身上多馱了幾公斤的肉確實有些不舒服，剛巧那時也去作了個體檢，身體的各項指數好像都是超標，只有逼得自己下決心開始減肥，心想若再不正視這些小問題，恐怕以後會愈發不可收拾！

當初想得很輕鬆簡單，心想如果一個月只要能減掉一公斤，那一年內就可輕鬆減個8到10公斤，目標是希望在一年後能控制在70公斤上下，但實施一年下來，結果卻是失敗的！

二個月前我同時報名救國團的「易經占卜」及「瑜珈」這兩項課程學習，剛好排在週四及週五的晚上。我自知本身資質駑鈍，也不敢學太多東西，深怕貪多嚼不爛！

對我來說，每一週的極限，也就是花兩個晚上學兩種課程，自己覺得這樣的安排恰恰好，適合我的時間負荷、也有時間能將所學的課程複習理解，自己才能充分吸收而輕鬆學習！而且這兩者，一個是鍛鍊腦筋、一個是鍛鍊身體，剛好可以相輔相成，所以我也就很用心的學下去了！

我上次讀的那本好書「人體的彩虹－見證科學底下經絡的奧秘」，它不單只是討論科學，也涉獵到哲學、佛學。作者在最後有提到，物理學的研究，已從以往研究那些可化約、可定量、可測量的「物質現象」，慢慢轉變朝向研究綜合、整體、無定量的「意識現象」。

我自己也認為：每個人自我主觀意識的認定，才是構成了整個宇宙的主體。簡單說，我的「世界」即是「宇宙」，而且每個人都有各自的宇宙，一個人一旦沒有了「意識」，不管這世界是否真實客觀存在，對這個人來說：世界就是已經不存在了！書裏頭最後也引述了有關於禪宗六祖「慧能」大師的一則「風動、幡動還是心動」的公案：

最近讀了一本好書、也是一本奇書、真是一本妙不可言的書！這本好書名稱是「人體的彩虹－見證科學底下經絡的奧秘」，作者為張長琳教授，他是1943年生，是前中國浙江大學、生命科學學院生物物理教授。

這本書中主要討論的，是試圖解開中國醫學上的千古之謎－「經絡」的奧秘。因為作者是生物物理學專家，所以內容涉獵非常廣泛，從物理學、生物學、醫學的知識談起，甚至牽涉科學的發展與哲學的探討。

今年初開始，我拿了一點私房小錢，下海到股市裏玩票，主要是玩小台指期貨，也兼玩幾張股票。

剛開始，殺進殺出的好刺激，當然也是有賺有賠，但當「刺激感」隨著邊際效應開始遞減時，這場遊戲就有些變成「食之無味、棄之可惜」的局面了！